kuwa2004's Journal, 11 August 2016

141.1 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2271 kcal

Fat: 91.97g | Prot: 90.21g | Carb: 269.98g.   Lunch: ファミリーマート ロースハム (105g), 卵, 揖保乃糸 そうめん. Dinner: マクドナルド ビックマック, マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド マックフライポテト(L). more...

2093 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...