Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2016:
|
1552 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 88.60g | Carb: 121.00g.
Breakfast: Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Fiorucci Jamon Serrano, Zielona Papryka, Masło, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem, Miód, Figi, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Brzoskwinia, Sante Amarantus Bio, Morele. Dinner: Kiełbasa Pieczona po Niemiecku (Bratwurst), Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RadekPT's weight history
|