Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2016
|
126.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2016:
|
1227 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 71.65g | Carb: 159.34g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сырный Соус, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Творожный Десерт. Dinner: Кофе с Молоком, Полендвица, Лаваш Армянский, Савушкин Сыр Российский Молодой. Snacks/Other: Danone Actimel, Coca-Cola Кока-Кола, Леовит Батончик "Арония для Иммунитета". more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|