kuwa2004's Journal, 10 August 2016

142.4 lb Lost so far: 10.8 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1756 kcal

Fat: 53.86g | Prot: 50.95g | Carb: 231.36g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: アサヒビール スーパードライ (500ml), ほっかほっか亭 カツ丼. more...

2113 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...