Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
125.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2016:
|
1205 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 65.65g | Carb: 171.85g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Творожный Десерт, Сырный Соус, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Говядина Варено-Копченая, Савушкин Сыр Российский Молодой, Лаваш Армянский, Лимонад, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Леовит Батончик "Арония для Иммунитета". more...
|
|
1664 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|