Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2016:
|
966 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 64.05g | Carb: 130.23g.
Breakfast: Яблоко, Кимовский Хлебокомбинат Батончик Творожный, Красная Смородина, Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лакомо Кефир 1%, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|