Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2016
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104.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2016:
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1635 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 74.21g | Carb: 260.72g.
Breakfast: Gallo Snacks Bizcochos de Arroz Dulces, CasanCrem CasanCrem Light, Sadia Pavita, Manzanas Rojas Deliciosas, Sancor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Semillas Secas de Chía, Miel, ENA Whey Protein (48g). Lunch: La Serenísima Queso Sardo, Salsa de Tomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lucchetti Cappellettis de Espinaca y Queso, Miel, Pomelo. Dinner: Sancor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Miel, Pomelo, Exquisita Flan, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Snacks/Other: Café con Leche Descremada, Rogel, Pie de Limón. more...
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losing 3.1 lb a week
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