johnrembo's Journal, 07 August 2016

125.7 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1010 kcal

Fat: 41.88g | Prot: 36.19g | Carb: 130.44g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Dinner: Банан, Шоколадное Мороженое, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...

1511 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...