johnrembo's Journal, 05 August 2016

125.0 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1025 kcal

Fat: 39.96g | Prot: 36.11g | Carb: 131.60g.   Breakfast: Haribo Желатинки, Кофе с Молоком. Lunch: Творожный Десерт, Кофе с Молоком, Макдональдс Чикенбургер. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сметана, Простые Пельмени, Красные Помидоры. Snacks/Other: Леовит Батончик "Арония для Иммунитета". more...

1656 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...