Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
1341 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 40.45g | Carb: 184.18g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сливы, Яблоко, Замороженная Вишня, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Тимоша Халва Подсолнечная. Lunch: Prime Star Паста Пене с Лососем и Брокколи. Dinner: Лакомо Кефир 1%, Салат Овощной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|