kuwa2004's Journal, 04 August 2016

141.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2138 kcal

Fat: 91.10g | Prot: 65.02g | Carb: 230.50g.   Lunch: セブン-イレブン おむすび&おかずセット. Dinner: サッポロビール　 極ゼロ, マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド ビックマック, マクドナルド マックフライポテト(L). more...

2100 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...