Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
133.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2016:
|
1264 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 87.71g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Яблоко, Банан, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сметана 20%, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|