Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2016:
|
1489 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 105.98g | Carb: 142.79g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Огородников Рыжиковое Масло, Увелка Пшеничная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Яичный Желток, Яичный Белок, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Ряженка 4%, Толстолобик. Snacks/Other: Каравай Шарлотка с Яблоками, Творог 5%, Помидоры, Frustyle Красный Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|