johnrembo's Journal, 01 August 2016

125.2 lb Lost so far: 18.1 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1068 kcal

Fat: 48.56g | Prot: 32.50g | Carb: 132.58g.   Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Творожный Десерт. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Хворост. more...

1381 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...