Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2016
|
113.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2016:
|
743 kcal
|
Fat: 19.68g | Prot: 61.44g | Carb: 85.75g.
Breakfast: Вятушка Творог 3%, Корица, Грецкие Орехи, Чернослив, Чай. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Чернослив, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|