Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2016
|
122.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2016:
|
1799 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 97.75g | Carb: 203.46g.
Breakfast: Персики, Инжир, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Крупская Шоколад Особый, Австралийский Торговый Дом Мачете Стейк. Dinner: Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|