Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2016:
|
1103 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 75.43g | Carb: 132.49g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капучино (Обезжиренное), Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Dymatize Протеин Elite Xt, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|