Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
126.3 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2016:
|
1326 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 70.89g | Carb: 177.22g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Полендвица, Савушкин Сыр Российский Молодой, Лаваш, Творожный Десерт. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Сырный Соус, Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Томатный Сок, Леовит Батончик "Арония для Иммунитета", Кофе с Молоком. more...
|
|
1594 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|