Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
122.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2016:
|
2025 kcal
|
Fat: 79.07g | Prot: 87.07g | Carb: 245.91g.
Breakfast: Peren, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Mild, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Volkoren Brood, King's Crown Erwten en Wortelen Extra Fijn, Mosterd. Dinner: Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Azijn (Cider), Bosui of Lenteui, Colruyt Kippenchipolata. Snacks/Other: Slagroom (Onder Druk), Wafel (Neutraal), Damhert Frangipane, Koffiekoek, Alpro Soya Mild, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%. more...
|
|
2437 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 3 hours and 15 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Vandaag me beetje laten gaan. Laste dag dat koffiekoeken krijg, tot na vakantie. Ik blijf op regime ook tijdens vakantie.
27 Jul 16 by member: Bolke1972
|
dat is een goed plan, anders heb je weer te veel werk na de vakantie. Laat je gewoon op een zondag ouzo gaan. Toi toi en fijn vakantie
27 Jul 16 by member: angeliquevh
|
Dank U. Vakantie ik heb pas morgen avond. Koffiekoeken alleen s' woensdags er zijn.
28 Jul 16 by member: Bolke1972
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|