Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
112.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 62.66g | Carb: 175.39g.
Breakfast: Фундук, Чернослив, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр, Хлеб 8 Злаков, Чай. Lunch: Чай, Винегрет, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Салат Овощной, Аджика, Ярмарка Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Snacks/Other: Укроп, Фундук, Компот из Сухофруктов, Фундук, Грецкие Орехи, Абрикосы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|