Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2016
|
104.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2016:
|
1317 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 145.02g | Carb: 119.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сухие Жареные Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяные Отруби, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Грудка Индейки, Шампиньоны. Dinner: Яйцо, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|