Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
127.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 75.82g | Carb: 175.80g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Творожный Десерт, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Соленья, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Сыр Российский Молодой, Лаваш. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творожный Десерт. more...
|
|
1680 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|