Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
117.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2016:
|
1217 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 63.45g | Carb: 163.45g.
Breakfast: Каждый День Хлебцы Ржаные, Дикси Сербский Сыр Брынза, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Русский продукт Геркулес Традиционный, Malkom Масло Сливочное Malkom 82,5%, Лакомо Йогурт 0,1%, Кофе. Lunch: Персики, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Сливы, Финик. Dinner: Дикси Салат Морковь Пикантная, Соус Болоньезе для Спагетти, Салат Огурцы Помидоры Перец с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Monin Сироп Лесной Орех. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|