Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2016
|
200.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2016:
|
3198 kcal
|
Fat: 149.31g | Prot: 173.17g | Carb: 290.73g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Musli, Tesco Błonnik Naturalny, KFD Premium WPC 80 Instant. Dinner: Kupiec Ryż Jaśminowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Szarlotka, Ciasto Rafaello, Grycan Lody Śmietankowe, Grycan Lody Czekoladowe. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|