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Esta semana el desorden alimenticio y la falta de ejercicios me paso la cuenta, subí medio kilo, y lo peor es que siguen los cumpleaños. Trataré de seguir mi pauta alimenticia la próxima semana y veré como me va. Saludos y que tengan un buen fin de semana.
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146.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2016:
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1059 kcal
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Fat: 20.72g | Prot: 34.71g | Carb: 182.77g.
Breakfast: Ecco Cacao, Regimel Mermelada Durazno, Marraqueta sin Miga. Lunch: Watt's Jugo Durazno Light, Arroz Pegajoso, Chop Suey de Pollo. Dinner: Lider Torta Merengue Frambuesa, Quillayes Mantequilla de Campo con Sal, Marraqueta sin Miga, Ecco Cacao, Iansa Stevia Cero K. Snacks/Other: Colun Flan Light. more...
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2237 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
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gaining 1.1 lb a week
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