|
pra baixar fiquei em lowcarb e quantidade de calorias menor que 1000 diárias. Conhecendo meu organismo. Tenho resistência à insulina.
|
199.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2016:
|
1127 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 80.07g | Carb: 75.83g.
Breakfast: Café (Infusão), Nutrella Pão de Forma Slim 7 Grãos, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Sococo Coco Ralado, Farinha de Mandioca, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Sadia Salsicha, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rose Archangelo's weight history
|