Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2016:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 93.41g | Carb: 137.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Малина. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yanatrain's weight history
|