Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
110.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2016:
|
1147 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 120.96g | Carb: 103.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Каша Овсяная. more...
|
|
1410 kcal
|
Activities & Exercise:
Берпи - 1 hour, Circuit Training - 20 minutes, Sleeping - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laluna_di's weight history
|