johnrembo's Journal, 14 July 2016

127.0 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

855 kcal

Fat: 21.56g | Prot: 59.28g | Carb: 117.98g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Банан, Изюм, Сметана, Савушкин Хуторок 1%. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Спартак Диабетический Шоколад, Дыня. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...

1401 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...