Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
113.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
1141 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 70.01g | Carb: 114.08g.
Breakfast: Корица, Вятушка Творог 9%, Чернослив, Персики, Чай. Lunch: Чай, Виктория Биточки Рыбные Полезные, Кинто Соус Сацебели Домашний, Борщ, Глобус Салат Здоровье. Dinner: Салат Овощной, Vici Крабовое Мясо, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Корица, Ижмолоко Кефир 2,5%, Чернослив. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|