kuwa2004's Journal, 13 July 2016

140.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1895 kcal

Fat: 70.88g | Prot: 62.00g | Carb: 219.41g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド, ファミリーマート ホットドッグ. Dinner: 無印良品 キーマカレー, バゲット, サッポロビール　 極ゼロ. Snacks/Other: バニラアイスクリーム. more...

2077 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...