Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
128.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 76.21g | Carb: 177.22g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Куриное Филе, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Творожный Десерт, Картофель Молодой. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Exponenta Cheese Light, Полендвица, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|