Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
164.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2016:
|
994 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 31.14g | Carb: 124.37g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Булка с Твердой Корочкой. Lunch: Блины на Молоке. Dinner: Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katena1988's weight history
|