Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
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138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2016:
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2367 kcal
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Fat: 111.99g | Prot: 92.48g | Carb: 245.61g.
Breakfast: Himbeeren, Nektarinen, Weinbergpfirsich, Best Body Premium pro Protein French Vanilla, Kellogg's Chocos, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Farmer's Snack Kokos-Chips, Alnatura Sojaflocken Bio, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldente's Brotwelt Steinofen Bagels Sesam, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst, Westland Old Amsterdam, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Meggle Joghurtbutter. Dinner: Weizenbrötchen, Mittelgrobe Bratwurst, Thüringer Bratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Couscoussalat, Nudelsalat. Snacks/Other: Nestle Quality Street, Trolli Haifische, Mövenpick Panna Cotta Waldfrucht Eis, Käsekuchen mit Früchten, Rührkuchen. more...
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1530 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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