Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
128.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2016:
|
1094 kcal
|
Fat: 23.73g | Prot: 65.45g | Carb: 162.75g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Творожный Десерт, Красные Помидоры, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Соевый Соус, Кофе. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Полендвица, Exponenta Cheese Light, Лаваш. Snacks/Other: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный. more...
|
|
1425 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|