Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
128.3 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2016:
|
1157 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 73.78g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Банан, Здравушка Плавленный Сыр, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком. Lunch: Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Творожный Десерт, Кофе, Соленья, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Полендвица, Лаваш, Exponenta Cheese Light, Вареное Яйцо. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|