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Pela primeira vez consegui um jejum intermitente de 23 horas. Me senti muito bem. Vou fazer mais vezes!
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198.6 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2016:
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1255 kcal
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Fat: 93.25g | Prot: 81.82g | Carb: 17.40g.
Breakfast: Café (Infusão). Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Jiló, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (Descascado). Dinner: Pancetta, Pancetta. Snacks/Other: Chá (Infusão), Mexerica. more...
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losing 0.5 lb a week
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