vorhh13's Journal, 25 June 2016

181.9 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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3462 kcal

Fat: 185.04g | Prot: 111.06g | Carb: 310.71g.   Breakfast: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Ditsch Süßes Croissant mit Marzipan, Gut Drei Eichen Grobe Leberwurst, Avocado, Roi De Trefle Brie, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Lidl Weltmeisterbrötchen, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Chicken Döner, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Cucina Blätterteiggebäck. more...

2823 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 15 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...