Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
128.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2016:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.78g | Prot: 68.33g | Carb: 169.23g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Соленья, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Соевый Соус, Кофе, Тимоша Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Sandora Овощной Сок, Кофе с Молоком, Полендвица, Exponenta Cheese Light, Лаваш. Snacks/Other: Творожный Десерт. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|