Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
116.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2016:
|
1296 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 78.64g | Carb: 174.64g.
Breakfast: Кофе, Bravolli Булгур, Чудо Йогурт Классический 3,5%, Каждый День Сушки с Маком, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Дикси Сербская Брынза, Сливы, Яблоко, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Благода Творог Обезжиренный. Dinner: Каждый День Чернослив, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Зеленый Чай, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Котлеты Паровые Курица-Говядина. Snacks/Other: Naturetto Аскорбинка, Наливки или Ликер, Мещерские Росы Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|