Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
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210.3 lb
Lost so far: 186.1 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2016:
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2950 kcal
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Fat: 118.87g | Prot: 182.54g | Carb: 286.04g.
Breakfast: Gebirgsjäger Regensburger, Gebirgsjäger Regensburger, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Geflügel-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Nektarinen, Gurke (mit Schale). Lunch: Banane, Ponnath Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gebirgsjäger Regensburger, Nektarinen. Dinner: Tomaten, Kirschtomaten, Weißes Mehl, Zwiebeln, Burgis Klosteig Halb & Halb, Wilhelm Brandenburg Jungbullen Gulasch aus der Keule. Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. more...
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2324 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Hui Batumi! Und schon sind es wieder 6,4 kg, habe ich doch richtig vorher gesagt nach meinem Cheatday gestern, dass die 5 Komma nochwas Differenz nicht zu halten ist 😉👍🌞
19 Jun 16 by member: Viviace
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