Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
128.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2016:
|
1204 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 38.78g | Carb: 197.51g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке, Exponenta Cheese Light, Хлебец, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Банан, Sandora Овощной Сок, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пряники, Зеленый Чай с Молоком, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
|
1417 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|