zoenka-dzhan's Journal, 17 June 2016

126.8 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1942 kcal

Fat: 113.04g | Prot: 140.98g | Carb: 92.00g.   Breakfast: Премия Сыр Российский, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Премия Сыр Российский, Яичница, Премия Сыр Российский. Dinner: Премия Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Темная Ночь, Премия Сыр Российский, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...

3159 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...