Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2016
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2016:
|
1213 kcal
|
Fat: 35.05g | Prot: 71.06g | Carb: 158.09g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли, банан Мини, Кофе с Молоком. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Болгарский Перец, Exponenta Cheese Light, Соевый Соус, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Банан, Зефир, Кофе с Молоком, Exponenta Cheese Light, Хлебец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здравушка Био Кефир 1%, Sandora Овощной Сок, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1874 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|