|
Na al die koffiekoeken dat kan verwachten!!!
|
124.1 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2016:
|
1449 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 71.78g | Carb: 182.52g.
Breakfast: Uien, Zoute Haring, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap. Lunch: Cafeïnevrije Koffie, Koekje, Suikerklontje, Peren. Dinner: Melkspecialiteit op een Bedje van Vruchten, Amandelen, Lutosa Röstis. Snacks/Other: Peren, Suikerklontje, Koekje, Senseo Cappuccino, Alpro Soya Soya Melk, Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie. more...
|
|
2263 kcal
|
Activities & Exercise:
Les Nederlands - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, cardio - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|