dzięki serdeczne, choć oczywiście spadek nie odbywa się bez wyrzeczeń, nie jem po 18, odstawiłam alkohol, sprawdzam kaloryczność produktów i co ważne biegam 10 km co jakieś 2, 3 dni a jak nie mogę biegać to rower albo zwykłe chodzenie ale też ok 8 km. Prócz tego endermologia. Liczę na zrzucenie 10 kg jeszcze tego lata. 4 za mną.