Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
117.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2016:
|
1489 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 73.34g | Carb: 204.63g.
Breakfast: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сырная Долина Масло От Фермера, Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Каждый День Чернослив, Bonfesto Рикотта Лайт, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Агроплюс Масло Подсолнечное Нерафинированное Алёнушка, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Яблоко, Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Финик, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Суп Куриный с Вермишелью, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Зеленый Чай, Славянский Вкус Сухарики Славянские. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|