Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2016:
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1480 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 95.57g | Carb: 160.12g.
Breakfast: Zimt, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weinbergpfirsich, Bio King Knusper-Crunchy PLUS(Bio King), Erdbeeren->eigene Ernte hihi, Kaffee mit Milch, Peak Whey Fusion Nut Mix Deluxe, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Dinkel Flocken Großblatt, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Beavita Slim Müsli. Lunch: Birnen, Äpfel, Weight Watchers Junger Gouda, Wilhelm Brandenburg Dauerwurst-Aufschnitt, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Meggle Joghurtbutter, Wasa Roggen Dünn, Vollkornbrot. Dinner: IBIS Steinofen Sticks, Lidl Hähncheninnenfilet Spieße, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Other: Mövenpick Panna Cotta, Speiseeis. more...
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1522 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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