Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
130.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2016:
|
1124 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 44.31g | Carb: 190.49g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Персик, Абрикосы, Sandora Овощной Сок, Кофе с Молоком, Exponenta Cheese Light, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Чай, Coca-Cola Кока-Кола, Нуга, Конфета, Nestlé Батончик с Цельными Злаками. more...
|
|
1576 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|