Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
129.4 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2016:
|
1318 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 83.33g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Кофе Латте (Обезжиренное). Dinner: Sandora Овощной Сок, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Cheese Light. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Здравушка Био Кефир 1%, Арахис, Exponenta Exponenta Active (Черника), Абрикосы, Кофе с Молоком. more...
|
|
1479 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 9 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|